Souvent éclipsée par ses voisines, La Spezia est une ville portuaire de la Ligurie, entre Gênes et la Toscane, au fond d'un golfe surnommé le golfe des Poètes. Moins courue que les grandes stations italiennes, elle offre pourtant musées, front de mer, belles plages alentour et surtout un accès idéal aux célèbres Cinque Terre. C'est une base parfaite pour explorer cette côte. Voici où se baigner, se balader, manger et dormir, avec mes conseils de terrain et quelques précisions utiles.
Où se baigner près de La Spezia ?
Le golfe et ses environs comptent de belles plages, des plus familiales aux criques plus sauvages. Voici quelques options.
- Les plages aménagées du golfe : étendues de sable et baies équipées, pratiques et adaptées aux familles.
- Punta Corvo (près de Lerici) : une plage plus sauvage, accessible par un sentier de randonnée ou par bateau, dans un cadre de falaises. L'accès à pied demande une bonne descente, donc de bonnes chaussures et de l'eau.
- Fiascherino (près de Lerici) : deux jolies plages entourées de végétation et de falaises, avec des établissements pour profiter de la journée jusqu'au coucher du soleil.
Pour les plages qui se méritent à pied, prévoyez de bonnes chaussures et de l'eau, et restez prudent sur les sentiers escarpés. À la baignade, surveillez les enfants et tenez compte des conditions de mer du jour.

À retenir : La Spezia donne accès à des plages aménagées comme à des criques plus sauvages. Pour les coins préservés comme Punta Corvo, prévoyez la marche et un peu de prudence sur l'accès.
Où se balader à La Spezia ?
Souvent sous-estimée, la ville offre de vrais points d'intérêt à découvrir à pied. Voici les principaux.
- La Via del Prione (Carugio Drito) : l'artère historique du centre, mêlant ancien et moderne, idéale pour flâner.
- Le front de mer (Passeggiata Morin) : une promenade agréable avec vue sur le golfe des Poètes.
- Le musée technique naval : dédié à l'histoire maritime, avec maquettes de navires et de sous-marins.
- Le musée civique Amedeo Lia : une riche collection d'art ancien, du Moyen Âge à l'époque moderne.
L'excursion aux Cinque Terre
C'est l'atout majeur de La Spezia : la ville est l'une des portes d'entrée des Cinque Terre, ces cinq villages colorés accrochés à la côte ligure, classés à l'UNESCO et reliés par train et par sentiers. Un point pratique important : les célèbres sentiers de randonnée côtiers peuvent être exigeants, soumis à des fermetures selon les conditions, et certains tronçons nécessitent un billet spécifique (la Cinque Terre Card). Vérifiez l'ouverture des chemins et les conditions avant de partir, restez sur les sentiers balisés, et prévoyez eau et bonnes chaussures. Le train reste l'alternative simple pour relier les villages.
Où manger à La Spezia ?
La cuisine locale met à l'honneur la Méditerranée : poissons, fruits de mer, pâtes et spécialités ligures comme le pesto. On trouve de belles tables à La Spezia même comme dans les villages des Cinque Terre, certaines avec vue panoramique sur la mer, parfaites pour un dîner en tête-à-tête. Fiez-vous aux avis récents pour repérer les bonnes adresses, et réservez en saison, car les restaurants prisés affichent vite complet, surtout dans les Cinque Terre.

Où dormir à La Spezia ?
L'offre couvre tous les styles, du luxe à l'hébergement insolite. Voici les grandes options.
| Type | Pour qui | À savoir |
|---|---|---|
| Hôtels de charme (Portovenere, golfe) | Séjour confort, vue mer | Cadre soigné, souvent avec spa et restaurant |
| Hôtels urbains à La Spezia | Bon rapport qualité-prix | Pratique pour rayonner vers les Cinque Terre |
| Bateau-hôtel au port | Expérience originale | Cabines équipées, ambiance maritime |
Choisissez votre base selon vos priorités : La Spezia même pour le train vers les Cinque Terre, ou un village du golfe pour le charme. Réservez à l'avance en haute saison.
Point clé pour la décision : La Spezia est surtout une excellente base pour explorer les Cinque Terre et le golfe des Poètes. Logez en ville pour la praticité du train, ou dans un village côtier pour l'ambiance.
Par où commencer concrètement
Pour réussir votre séjour à La Spezia, voyez-la comme un camp de base pour la Ligurie. Posez-vous les bonnes questions avant de réserver : combien de jours, cherchez-vous surtout les Cinque Terre, les plages du golfe ou la ville, et préférez-vous loger en centre (pratique pour le train) ou dans un village côtier ? Réservez tôt en été, période d'affluence. Pour les Cinque Terre, vérifiez l'ouverture des sentiers et munissez-vous des billets nécessaires, en restant prudent sur les chemins escarpés ; pour les plages comme Punta Corvo, prévoyez la marche. Pensez à vos papiers d'identité, l'Italie étant dans l'Union européenne. Le reste, les villages colorés et le golfe des Poètes, fera tout le charme du voyage.
